健康咨詢描述: 年齡17,身高159,體重83斤,但就是大腿肉松的很顯得很胖,如果說是運動,沒時間,就是每天上班都是步行,也沒起到什么作用
病情分析:
你好!給你的身高計算體重,你的體重低于正常范圍的,屬于偏瘦一些的。
指導(dǎo)意見:
對你這種情況建議平時增加營養(yǎng),合理飲食。堅持鍛煉身體,主要以有氧運動為主,比如跑步。
有時候早上起床晚了,就不吃,直接上班去了,鍛煉身體沒有時間,因為這個工作沒有假期
早飯比較重要,建議按時食用,盡量保持規(guī)律的生活。
病情分析:
按你提供的信息,你還是屬于瘦的了,晨跑可以鍛煉大腿的肌肉使之結(jié)實。
指導(dǎo)意見:
平時飲食要吃富含高營養(yǎng)的食物,比如牛奶,雞蛋,牛肉,羊肉等。堅持每天半小時晨跑。
主要是沒時間,下班也很晚,而且還沒有假期,所以我就想問有沒有什么藥物可以解決的
沒有理想的藥物,你只要早起半小時的時間用來晨跑,另外要增加營養(yǎng),這樣就可以了。
病情分析:
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是54公斤,現(xiàn)在是不胖的,不要再去減肥的
指導(dǎo)意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?br />
以上是對“年齡17,身高159”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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