總是減不了肚子的肥肉 食物該怎么吃吃那些好

      病情分析：
      總是減不了肚子的肥肉。您好，請問你是采取了什么減肥措施呢？
      指導意見：
      減肥一是要科學合理控制膳食滿足基礎代謝，預防熱量攝入過多。二是每天堅持有氧運動如快走慢跑或者游泳至少40分鐘以上來減脂瘦身。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的體重多少，身高是多少，平時的飲食生活習慣怎么樣？
      指導意見：
      你目前的具體情況，建議平時注意多運動多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡，還有可注意每天做仰臥起坐的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意做仰臥起坐的，
      
      以上是對“總是減不了肚子的肥肉 食物該怎么吃吃那些好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！