120斤，不運(yùn)動(dòng)，愛吃小零食

      病情分析：
      減肥的方法就是少食，多運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能燃燒熱量，從而促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化消耗，以達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議克服不愛運(yùn)動(dòng)的個(gè)性，可以從小運(yùn)動(dòng)量開始，慢慢增加，一定要堅(jiān)持，控制飲食，祝你早日減肥成功，不推薦使用減肥藥物。
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡。?br />      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看可能是氣虛所致的汗出過多和乏力等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好吃中藥湯藥調(diào)理，平時(shí)少吃辛辣生冷刺激，三餐要規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證足夠睡眠時(shí)間
      
      以上是對(duì)“120斤，不運(yùn)動(dòng)，愛吃小零食”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，您這個(gè)年齡段，您的體重已經(jīng)超重。
      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥沒有捷徑可走，少吃多動(dòng)才是健康的減肥方式，建議您可以逐步更改您的飲食作息習(xí)慣，食量慢慢減量，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來，會(huì)有效果的。