青春期缺乏運動愛吃零食長胖

      病情分析：
      你好，人的體型受多種因素的影響，如遺傳、飲食、運動、情緒等，如果你繼續(xù)不運動、愛吃零食，是不可能慢慢變瘦的，所以建議改善生活方式，合理飲食、多吃新鮮的水果和蔬菜、少吃甜食和油炸食品、適量運動。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，青春期如果已經出現(xiàn)了發(fā)胖的情況，最好要把零食戒掉，尤其是高熱量的零食。
      指導意見：
      任何一種零食的熱量都不低，而且越是經過多重加工的零食熱量越高，吃了越容易長胖。建議你少吃零食，多運動是可以瘦的。
      

      病情分析：
      青春期的話體內激素不穩(wěn)定，吃的多運動少了就會有引起肥胖的。
      指導意見：
      主要還是需要飲食控制，避免吃甜食和油炸零食，三餐是可以正常吃的，還有就是加強運動鍛煉。
      以上是對“青春期缺乏運動愛吃零食長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！