如果有減肥計劃的話,還是建議在飲食上格外的控制一下,平時少吃甜品,油膩以及飲料,等,每天堅持兩個小時的跑步運動有助于達到減肥的效果,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
病情分析:
您好,根據(jù)你所描述的情況,您需要適當(dāng)減肥,特別是對腿部減肥,需要體育鍛煉,
指導(dǎo)意見:
建議您控制飲食,晚上吃蔬菜水果,堅持運動,快走等,不要熬夜,多喝溫水,不要吃辛辣油膩食物
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