怎么瘦腿呢，腿太粗，都不敢穿短褲
保密 | 0個(gè)月 2022-07-28 05:13:55
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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2022-07-28 09:31:20 我要投訴
首先是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，日常飲食少吃高蛋白、高熱量，高脂肪的一次食物，一日三餐要定時(shí)定量，規(guī)律飲食，每天要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法來(lái)鍛煉身體，以達(dá)到減肥瘦身的目的。
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