最近在跑步減肥，實(shí)際上也瘦了

      如果在同房期間未采取避孕措施，考慮到也會(huì)有懷孕的可能性，建議平時(shí)同房時(shí)可以采取避孕藥以及避孕套進(jìn)行避孕。但是考慮到避孕藥的副作用很大，不建議經(jīng)常使用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)減肥，厭油膩食物，應(yīng)排除胃腸不適，體外射精不會(huì)懷孕的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要?jiǎng)诶郏３中那槭鏁?，避免精神緊張焦慮，飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，做好個(gè)人衛(wèi)生。

      病情分析：
      您好，體外射精安全性不是很高，如果控制不好有精液進(jìn)入陰道，就可能導(dǎo)致懷孕，如果月經(jīng)推遲，結(jié)合您敘述的癥狀，建議您做相關(guān)檢查排除懷孕。
      指導(dǎo)意見：
      排除懷孕后考慮是減肥引起胃腸道不適，建議您吃清淡飲食，避免吃油膩和辛辣刺激性食物，沒有計(jì)劃性懷孕可以采取簡潔的工具避孕。
      以上是對(duì)“最近在跑步減肥，實(shí)際上也瘦了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！