? 醫(yī)生我最近在減肥

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動一小時。
      

      這個其實的話，沒必要在意，因為可能是骨骼的問題導(dǎo)致的了，看上去沒變化，但是的話，要堅持，長期的減肥，才能顯現(xiàn)出結(jié)果的了。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況多考慮為體型的問題，建議平時注意除了通過節(jié)食減肥，也需要通過鍛煉以塑造纖細(xì)的體型，建議除了消耗熱量的運動外建議進(jìn)行一些美體塑形的鍛煉，比如跳健身操、瑜伽等。
      
      以上是對“? 醫(yī)生我最近在減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于肥胖的話，可以多運動減肥比較合適，每天跑步運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適，建議可以每天跑步運動減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      你好…你這個不可能的，你都瘦了，這么多斤，你不可能看上去跟沒有瘦一樣，我覺得不現(xiàn)實
      指導(dǎo)意見：
      這就是你的肉原來比較懸，有可能變成了肌肉之后不是特別的明顯，但是我覺得不可能啊，你就瘦了這么多，不應(yīng)該??！
      

      你減肥瘦了將近20斤，自己應(yīng)該感覺到的，首先腹部脂肪肯定減少了，自己穿衣穿褲應(yīng)該感覺到的，你目前的體重和身高還是比較協(xié)調(diào)的，只要堅持下去，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈头e極的體育鍛煉，減肥效果是比較明顯的。