想減肥可實(shí)際上越來越肥節(jié)食也沒有用？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-25 21:48:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 想減肥可實(shí)際上越來越肥節(jié)食也沒有用？
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2021-04-25 22:23:23 我要投訴
您好，減肥是一個(gè)堅(jiān)持的過程，不但要在飲食上作出合理的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，還要在日常生活中，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)起到減肥的效果，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)不低于40分鐘，這樣才會(huì)起到一個(gè)很好的減肥效果！
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