骨折后腳底那塊的筋疼的列害醫(yī)生還說讓我適應(yīng)得鍛煉多

      考慮是足底筋膜炎導(dǎo)致的，可以活血化瘀的藥物配合局部理療、按摩、熱敷進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的過度活動(dòng)，盡量穿軟底布鞋，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      骨折后腳底的筋疼，可以注意避免受涼勞累，穿寬松舒服的鞋子，溫?zé)崴疇C洗，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服布洛芬緩釋膠囊，補(bǔ)鈣吃鈣片比如迪巧，適量功能鍛煉來恢復(fù)看看，一般可能需要一個(gè)月左右的時(shí)間了。
      

      骨折的那以后腳底疼的厲害。這種情況適當(dāng)?shù)腻憻捑涂梢粤搜健６嚅L時(shí)間可以好，這個(gè)不好說。一般來說至少需要一個(gè)月以上。恢復(fù)慢的話需要三五個(gè)月。具體看個(gè)人的恢復(fù)情況。
      
      以上是對“骨折后腳底那塊的筋疼的列害醫(yī)生還說讓我適應(yīng)得鍛煉多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      外傷后導(dǎo)致的骨折早期多休息之后后期肯定是需要多鍛煉一下的，不然恢復(fù)的不好
      指導(dǎo)意見：
      休息一個(gè)月看看吧，其余的來說并無什么很好的辦法，完全沒有必要吃藥的，別著急擔(dān)心了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮為肌肉勞損導(dǎo)致的。肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位?？煞譃榧薄⒙詢深?。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議限制或停止致傷動(dòng)作，使局部得到休息，局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況?？紤]是足底剛開始下地活動(dòng)時(shí)，他這個(gè)壓力適應(yīng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)?shù)闹饾u的增加下地時(shí)足底的壓力。一般有個(gè)兩周左右的鍛煉時(shí)間就能夠很好的恢復(fù)和適應(yīng)的。