我是個(gè)11歲的女生但太胖了體重71怎樣減才能瘦下來

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果是你是一個(gè)11歲的女孩子，現(xiàn)在太胖了，想減肥，平時(shí)主要就是一個(gè)少吃飯，多參加體育鍛煉，多跑步，然后多喝熱水，多吃青菜，少吃肉，這樣就可以了。
      

      病情分析：
      你好，用您的身高減去105就是您的標(biāo)準(zhǔn)，體重公斤數(shù)可以自己計(jì)算一下是不是超重。
      指導(dǎo)意見：
      您的年齡馬上就要進(jìn)入到青春發(fā)育期。體重會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸下降，不要刻意減肥，不利于青春期成長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好？11歲的女孩，體重71公斤吧？如果是71斤不算太胖，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的敘述，你這個(gè)年齡大的孩子，主要是飲食不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量減少，建議少吃零食，多吃蔬菜，每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以使體重降下來
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)11歲的女生但太胖了體重71怎樣減才能瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持