夏天早上幾點適合跑步

      病情分析：
      你好，跑步其實最好是下午，因為下午的氧濃度最高，當然污染可能重一些。不建議在餐后跑步，會影響胃腸道的蠕動，影響消化功能。
      指導意見：
      跑步其實最好是下午，因為下午的氧濃度最高，當然污染可能重一些。不建議在餐后跑步，會影響胃腸道的蠕動，影響消化功能。
      

      病情分析：
      這個沒有時間規(guī)定，不過夏天比較熱，早上早點起來涼快。
      指導意見：
      最好是空腹去跑步，吃完飯運動容易導致胃下垂，不利于身體健康，所以空腹運動。
      

      病情分析：
      你好，早晨的空氣相對來說不太好，而且早晨不適合太劇烈的活動的。所以建議您最好是選擇下傍晚進行體育鍛煉，對于身體的體質增強以及身高的增長都是有幫助的
      指導意見：
      確切的說是下午4：30——5：30這段時間比較好，如果你是減肥的話，吃了飯過半個小時在去，如果你是健身，那就可以跑完步再去吃
      
      以上是對“夏天早上幾點適合跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！