頭一天搬了許多沉的東西

      病情分析：
      你好，這是肌肉勞損引起來(lái)的癥狀，可以按摩一下，避免勞累過(guò)度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜勞累過(guò)度，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮肌肉勞損，一般勞累加重，休息一下就可以緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議休息，可以推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，疼痛嚴(yán)重口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。