睡不著，每天凌晨才入眠

      病情分析：
      跟你的描述你這種情況應(yīng)該是有心結(jié)或是長時間飲食生活不規(guī)律所造成。
      指導(dǎo)意見：
      白天適度體育鍛煉一定要循序漸進此外均衡飲食。每天睡前用溫?zé)崴菽_即使睡不著也要閉上眼在床上休息。放下思想包袱放松心情如果上述調(diào)理沒有改善的話建議采用中草藥對癥處理。
      

      病情分析：
      你好，請問您這種情況有多長時間了？平時精神壓力大嗎？飲食結(jié)構(gòu)怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠的原因復(fù)雜多樣，軀體疾病，精神疾病壓力大飲食不當?shù)染梢詫?dǎo)致，建議您先到醫(yī)院檢查一下，明確病情。