我想減肥，但是平日不怎么運動

      如果近期有想減肥計劃的話，不建議使用減肥產品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議平時飲食上格外注意一下少吃甜品，零食飲料等！飯后堅持有氧運動每天堅持兩個小時的走步，有注意達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是想減肥引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結合生活規(guī)律避免熬夜。
      

      病情分析：
      減肥藥對你的健康危害是很大的，是可以導致心臟毒性，神經毒性，和胃腸道功能紊亂等副作用
      指導意見：
      建議你需要健康減肥的，不能亂吃所謂的減肥藥物，平時多喝水，多吃蔬菜和水果，堅持鍛煉
      以上是對“我想減肥，但是平日不怎么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不建議服用減肥藥物，減肥藥物，容易引起肌體功能紊亂，減肥建議控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運動鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法，需要長期堅持下去。