我想減肥，但不想運動，想節(jié)食減肥，怎么辦

      病情分析：
      你好，正是由于不想運動，才會出現(xiàn)肥胖導致的相關情況。
      指導意見：
      平時可以適當做一些瑜伽運動，進行減肥，也可以調(diào)整飲食結構，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況很矛盾，需要正確認識肥胖，同時需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，并多吃新鮮的蔬菜、水果。并每天堅持適量運動鍛煉，切記不可以熬夜?？刂迫?。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果要減肥的話，一定要采取科學合理有效的方法。
      指導意見：
      首先要注意飲食的規(guī)律和清單。多運動，多鍛煉，增加運動量，控制飲食。這樣對減肥才有效果
      
      以上是對“我想減肥，但不想運動，想節(jié)食減肥，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，想減肥又不想運動，那一定是不健康的減肥方法。
      指導意見：
      想要減肥，就要不吃甜食，零食，少吃面食，每餐吃7成飽就好，多吃蔬菜，不暴飲暴食。早餐可以吃牛奶雞蛋，中午可以適量吃些瘦肉，雞鴨魚肉等高蛋白食物，晚餐盡量少吃些，然后就是加大運動量，這樣減肥才是健康的減肥方法，供你參考。