病情分析:
你好,是有效果的,但是你可以直接去藥房買點炒熟的酸棗仁試試。
指導意見:
酸棗仁具有一定得治療失眠的作用,也許對你是有效果的。晚飯后當零食吃點就會很管用的。
病情分析:
如果是失眠較為嚴重,必須藥物改善癥狀,藥枕基本不會會有什么作用吧。
指導意見:
藥枕作為保健調理作用,往往夸大宣傳,如果能起到一些作用,那也僅僅是輔助作用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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