健康咨詢描述: 中藥助眠枕可以調(diào)理嚴重失眠嗎? 失眠了也有幾年了,也試過不少辦法,可是都沒有什么效果,之前都沒有用過中藥助眠枕,中藥助眠枕就可以調(diào)理失眠嗎?
病情分析:
這個應(yīng)該是有助于調(diào)節(jié)睡眠的。不過你這種情況建議先尋找一下失眠的原因
指導(dǎo)意見:
如壓力情緒或者其他,注意調(diào)整一下??梢运皟尚r運動一下,有助于入眠。必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物如阿普唑侖或佐匹克隆等
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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