記不住東西剛剛拿完的東西也記不住睡覺睡不實

      病情分析：
      良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細(xì)胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
      指導(dǎo)意見：
      體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。記不住東西。剛剛拿來的東西也記不住。睡覺睡不踏實。這種情況可以吃點營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥，最好再補充一點鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況也可以去醫(yī)院看一下，對癥治療。飲食上注意多喝水。多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。生活一定要規(guī)律，勞逸結(jié)合。