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大腿上好多贅肉,而小腿卻很瘦

男 | 18歲 2017-07-03 14:23:30 4人回復(fù) 來(lái)自南陽(yáng)市

健康咨詢描述: 大腿上好多贅肉,而小腿卻很瘦,大腿贅肉太多了,醫(yī)生怎么辦啊

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-01 08:21:23 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,如果大腿肌肉發(fā)達(dá),要通過(guò)適量的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改變。每天可以通過(guò)跑步,跳繩和騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式,通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)方式來(lái)減掉脂肪,每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在40分鐘左右。如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)有整體瘦身的效果。
      

郭晨光
郭晨光 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事內(nèi)科臨床工作十多年,主要是支氣管炎,慢性支氣管 幫助網(wǎng)友:62173稱(chēng)贊:118
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2017-07-03 15:40:06 我要投訴

      病情分析:
      如果大腿上有很多脂肪,這種情況可以進(jìn)行腿部鍛煉,促進(jìn)脂肪代謝。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)不要長(zhǎng)期久坐,可以經(jīng)常打球爬山,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)一般可以促進(jìn)脂肪代謝,脂肪減少以后就可以瘦腿。
      

張東亮
張東亮 朝陽(yáng)縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍、氣管炎、糖尿病、高血壓、感冒、發(fā)燒、咳 幫助網(wǎng)友:7596稱(chēng)贊:8
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2017-07-03 15:58:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的情況來(lái)看,可能是由于您缺乏鍛煉所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,清淡飲食,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“大腿上好多贅肉,而小腿卻很瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李敏
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:20133稱(chēng)贊:1
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2020-07-01 07:26:24 我要投訴

      大腿上的贅肉比較多,這種情況原因很多,一般是由于營(yíng)養(yǎng)好,運(yùn)動(dòng)少,長(zhǎng)期坐著工作,缺少鍛煉引起的。可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥,少吃油膩高脂煎炸的食物,多吃點(diǎn)水果蔬菜之類(lèi)的,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,游泳,練瑜伽等等,只要堅(jiān)持下去,大腿的贅肉會(huì)少的。
      

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