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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-06-07 18:17:16
上身瘦，下身很胖的人可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐俯臥撐等方式進(jìn)行減肥，很有可能是由于長時間久坐運動量減少，飲食不當(dāng)使脂肪堆積所導(dǎo)致，可以通過跑步的方法進(jìn)行減肥，才能燃燒體內(nèi)脂肪，在飲食上也要控制飲食的總熱量，不要吃含膽固醇豐富的食物，少吃油膩油炸，高脂肪高熱量的食物，多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果
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