怎么樣瘦大腿，小腿很瘦但是大腿很多贅肉不經(jīng)常運動有

      前提是合理控制好飲食?？梢酝ㄟ^以下幾種方式瘦大腿。1、爬樓梯，是最簡單又行之有效的方法，徒步樓梯代替電梯。2、垂直站立，雙腿輪換盡量后踢，每次25組。3、平躺空蹬自行車運動，每次100－200組。4、深蹲，每次20組，一天兩到三次。無論什么運動鍛煉后要對腿部進行按摩。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況的話可以多運動比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對于肥胖的話，可以多運動比較合適的，建議最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。要加強運動，鍛煉身體才能有效的肌肉緊致。
      指導(dǎo)意見：
      建議平常要多運動，多鍛煉身體。多吃蔬菜和水果，可以練練瑜伽。多做伸展運動。
      
      以上是對“怎么樣瘦大腿，小腿很瘦但是大腿很多贅肉不經(jīng)常運動有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有些大腿偏粗情況，多是有一些脂肪囤積形成比較明顯，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況最好配合相關(guān)鍛煉，跑步鍛煉等來減少一些多余脂肪，這樣也利于身體健康發(fā)育成長，現(xiàn)在還處在青春發(fā)育期，最好鍛煉改善，