上腿粗，下腿細(xì).希望能馬上瘦下來

      病情分析：
      建議您使用健康的減肥方法，就是合理調(diào)整飲食加上適量運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多喝些水，水里可以放入一些利于燃脂的茶葉(荷葉茶、苦茶等），多吃蔬菜水果，吃一些熱量低的食物，只要攝入的總熱量低于您身體需要的熱量您就可以瘦下去！
      指導(dǎo)意見：
      飲食上要避免高熱量食物攝入，多吃蔬菜、水果，保持心情舒暢，還要多運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，大腿粗，小腿細(xì)，可以跑步或騎自行車游泳，沒有更好辦法迅速瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸膨化食品，不喝飲料，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況來看的，建議可以去到一些美容機(jī)構(gòu)去瘦身，這樣的話可能效果會(huì)好一些，而且也比較見效快。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些綠色的新鮮的蔬菜，少吃一些辛辣的食物，參與戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“上腿粗，下腿細(xì).希望能馬上瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！