每次運動長就會酸痛，彎腰太久也會

      考慮可能是局部的勞損導致的，可以通過按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免劇烈運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。放松壓力，保持愉快心情。
      

      活動過多，本身就會導致酸脹疼痛之類的異常感覺，這個嚴格意義上來說，不屬于疾病的表現(xiàn)。因此，在每次活動之前，我都會建議患者做充分的熱身運動，活動過程中，避免過于激烈以及過于長的情況，活動完了，以后還需要有放松活動，這樣才可以最大限度的減輕這種癥狀。出現(xiàn)這種情況以后可以適當熱敷，口服舒筋活血膠囊也有利于癥狀的改善。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看每次運動長就會酸痛，彎腰太久也會，你可能是經(jīng)絡(luò)受傷引起
      指導意見：
      我建議你現(xiàn)在可以用萬通筋骨貼，再用安洛痛和三七片，希望對你有所幫助到。
      
      以上是對“每次運動長就會酸痛，彎腰太久也會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)您對情況和癥狀的描述，考慮可能是長時間運動后，
      指導意見：
      腰部肌肉勞損引起的酸困，建議您平時注意休息，可以針對性做做腰部針灸理療，祝您平安健康！