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每次一跑步就會腰疼，酸痛

男 | 22歲 2019-12-29 16:35:08 2人回復來自

健康咨詢描述：每次跑步過四百米就會感邊后腰會酸疼，就是左邊臀部上面后腰部位，感覺疼的時候那里也很緊張的感覺，彎腰能感覺到明顯的拉伸感，本人有一年的跑齡，自我感覺不像是運動導致的，但之前在健身房也曾練過器械，請問酸痛的原因

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2019-12-29 16:36:37 我要投訴

通過你的詳細描述考慮腰部肌肉損傷，建議適當休息一段時間，不要暴力活動，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿正骨治療。

劉寶鵬山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨折,創(chuàng)傷,老年人急腹癥,頸肩腰腿痛幫助網(wǎng)友：10483

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2019-12-29 16:42:08 我要投訴

你好！對于喜歡運動的人來說，如果不注意運動前的熱身準備活動，容易導致肌肉的勞損，再加上受涼受寒，會引起疼痛。不一定非要有明顯的外傷。治療可以用熱敷按摩，外貼膏藥。

2019-12-29 16:43 ask70960867ml 追問

醫(yī)生您好，但是我這個癥狀只有跑步才會出現(xiàn)，平時什么感覺也沒有，請問您可以推薦一些貼的膏藥嗎？

2019-12-29 16:47醫(yī)生回答：

因為病癥輕微，平時的活動不足以引起疼痛，疼痛時可以熱敷按摩后，貼遠紅外理療貼。