該如何能使陰道變緊？

      病情分析：
      這情況可進行運動的方法可做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜，
      指導(dǎo)意見：
      具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)就可以的。
      

      病情分析：
      你好，如果陰道松弛不厲害的話，那么可以多進行提肛運動的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果陰道松弛厲害，那么必要時需要通過手術(shù)處理的，平時避免頻繁的性生活。
      

      病情分析：
      你好，一般來說生了小孩導(dǎo)致陰道松弛的話是屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      不用太過于擔(dān)心，保持愉快的心情，如果比較介意的話，可以考慮去醫(yī)院做縮陰手術(shù)
      
      以上是對“該如何能使陰道變緊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性生寶寶后陰道肯定會比生寶寶前要松弛點的，不要太緊張了，自己多注意點就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意點衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會陰部，不要經(jīng)常去想性方面的問題，不要性生活太頻繁了，可以經(jīng)常練習(xí)提肛運動。
      醫(yī)生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你好女性由于懷孕生產(chǎn)，性生活，過頻性生活，以及年齡增長都會引起不同程度的陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      生產(chǎn)后建議多做提肛運動，以利于盆地組織張力恢復(fù)，停止母乳喂養(yǎng)后可以試試縮陰手術(shù)或縮陰產(chǎn)品。
      

      一種最有效的縮陰方法：先吸氣,收縮會陰,也就是像忍住不要尿尿一樣,保持6秒,這樣可以鍛煉盆腔肌群;呼出廢氣,放松肌群;一般一組練十次,時間長了就可以達到三十次.不要貪多,循序漸進,時間長了之后,推薦配合旗曼私密花園緊致陰道，會陰肌群富有彈性,陰道收縮有力.