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今天晚上鍛煉時傷到腰,請問正確的睡覺姿勢

男 | 25歲 2017-06-22 00:51:38 3人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 今天晚上鍛煉時傷到腰,請問正確的睡覺姿勢

醫(yī)生回復區(qū)

王富
王富 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網友:45188稱贊:2
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2017-06-22 05:36:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,鍛煉的時候傷到腰,睡覺的時候應該盡量平臥。
      指導意見:
      不知道損傷到什么程度?最好去醫(yī)院骨外科檢查一下,平時盡量多休息,可以睡硬板床。
      

潘建華
潘建華 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主任護師 擅長: 脊柱外科疾病圍手術期護理;膝關節(jié)、髖關節(jié)人工置換圍 幫助網友:9512
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2017-06-22 06:24:07 我要投訴

      病情分析:
      患者你好,根據你的病情描述,多考慮患者腰部肌肉,韌帶損傷引起的
      指導意見:
      建議患者多平躺休息,不可以久坐,彎腰,可以做理療,按摩,手法整復治療,
      

黃春艷
黃春艷 杭州清鍇醫(yī)療美容門診部   副主任護師 擅長: 膽結石,甲狀腺結節(jié),腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包 幫助網友:69953稱贊:47
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2017-06-22 05:21:14 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,晚上鍛煉的時候把腰傷到了,擔心睡覺的姿勢會加重損傷。
      指導意見:
      建議你可以睡硬板床,并且必要的時候可以去醫(yī)院進行腰椎的ct或者核磁共振的檢查,等恢復之后加強腰背肌肉的鍛煉
      
      以上是對“今天晚上鍛煉時傷到腰,請問正確的睡覺姿勢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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