為什么以前晚睡晚起沒事

      病情分析：
      你好，睡得比較晚，睡眠時間短，也會影響人體的抵抗能力，容易出現(xiàn)生病的情況。
      指導意見：
      建議，人的體質(zhì)隨時都在發(fā)生著變化，這種情況以后盡量避免長時間的熬夜，希望你的癥狀會有所改善。
      

      病情分析：
      你好.提高免疫力首先注意要飲食科學和科學的運動.科學的飲食對健康至關重要.當然也和增強免疫力.增強抵抗力密切相關.合理飲食.
      指導意見：
      少攝入食品添加劑.煎炸熏烤產(chǎn)生的毒素.控制禁止吸煙.酗酒均可增強免疫力.增強抵抗力.蛋白質(zhì)吃得多些.也可提高免疫力.增強抵抗力.適當鍛煉能提高機體的適應性.促進和調(diào)整內(nèi)分泌和神經(jīng)功能.增強體質(zhì).提高免疫力.要注意選擇適合自己的鍛煉項目.注意鍛煉的環(huán)境.空氣污染嚴重時最好不在室外鍛煉；有傳染病流行時不要集體鍛煉.特別不要在室內(nèi)集體鍛煉.