我老婆嚴(yán)重失眠怎么治
女 | 46歲 2017-06-12 21:56:42
1人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 我老婆嚴(yán)重失眠怎么治，夜了睡不著覺，就是再困，也睡不著，嚴(yán)重?cái)_亂了睡眠
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:13:40 我要投訴
先盡量查找失眠的原因，是否因?yàn)橛惺虑橛绊?，建議對(duì)癥解決，同時(shí)自己調(diào)整很重要，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，做自己感興趣的事情，可以和朋友聊天，舒緩情緒，睡覺前喝杯熱牛奶熱水泡腳，如果嚴(yán)重可以口服治療失眠的藥物，如果伴有焦慮抑郁同時(shí)服藥效果會(huì)更好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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