請問一下兩天前為了減肥

      目前出現(xiàn)腳背疼痛，多考慮是軟組織受損，走路過多引起的綜合癥狀，還是建議近期適度休息，減肥的過程是個堅持的過程，是一個循序漸進的過程，不要一下子走那么多，建議每天堅持住才能夠達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥要循序漸進，一下子突然走9公里路程太長，腳背不能適用受不了自然會疼痛，休息兩天會好的。
      指導意見：
      你好，現(xiàn)在人們生活好了，注重養(yǎng)生，早上吃好，中午吃飽（養(yǎng)生講究七分飽），晚上吃少，多吃蔬菜水果，低鹽低糖少油健康飲食，戒煙限酒，適當鍛煉，不僅能科學減肥且能增強抵抗力，貴在堅持。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是短期內(nèi)劇烈運動導致的肌肉酸痛。
      指導意見：
      建議您注意適當運動，減肥也是一個需要堅持循序漸進的過程，不要過于劇烈。
      
      以上是對“請問一下兩天前為了減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！