我怎么能在一個(gè)月里剪掉大腿上的肉

      病情分析：
      你好，這樣的情況建議你可以控制飲食，配合增加針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)來調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)少吃油膩和甜食，多做針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，如高抬腿跑步蹬自行車等，堅(jiān)持一段時(shí)間
      

      病情分析：
      一個(gè)月？時(shí)間會(huì)不會(huì)有點(diǎn)緊呢？？慢跑吧，我推薦但是最好事在晚上跑不因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候的空氣質(zhì)數(shù)已經(jīng)很穩(wěn)定對(duì)身體也有好處
      指導(dǎo)意見：
      還有啊慢跑20分鐘就可以了記住一定要出汗的。。既排毒又瘦身。。?。÷芡炅酥蟛灰⒓赐Ｏ聛?，要再繼續(xù)慢走個(gè)7-8分鐘
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是體重較重，多與飲食有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我怎么能在一個(gè)月里剪掉大腿上的肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！