我是學(xué)生，很少運(yùn)動(dòng)。所以胖
健康咨詢描述： 我是學(xué)生，很少運(yùn)動(dòng)。所以胖，想用黃瓜雞蛋減肥，但是怕反彈。其實(shí)這樣吃會(huì)反彈嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，由于你本身吃的多，運(yùn)動(dòng)的少，肥胖是很正常的了。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況下，減肥的辦法只有一個(gè)的，最簡(jiǎn)單，最困難也是最有效果的，就是少吃，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持。其中，堅(jiān)持是最關(guān)鍵的，吃什么是次要的，關(guān)鍵是要少吃的。
我就想知道雞蛋黃瓜會(huì)不會(huì)反彈的很快，有沒有效果
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的這種飲食是單一的，是很容易導(dǎo)致你暴飲暴食的
指導(dǎo)意見：
建議少吃米飯，每頓飯可以吃青菜肌肉，炒菜的話可以用把菜放紙上擦擦，另外就是要多運(yùn)動(dòng)才可以消除脂肪。你也可以多逛街爬山，那樣更有勁頭減肥
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