健康咨詢描述: 我是一名高二的女學生我總會感到學習生活中身體放松不下來,呼吸不通暢,有時腿還會發(fā)抖,控制不住自己的身體老想抖,愛發(fā)脾氣,脾氣暴躁,心不能靜下來,做題時腦子里總想著亂七八遭的,學不下習去,而且注意力不集中
病情分析:
高中生學習壓力本身就很大,目前情緒化的影響還占有一定的因素,可能還是因為學習過于枯燥,缺乏學習興趣的緣故。
指導意見:
建議多與同學朋友交流,多溝通改善自己的心理狀態(tài),緩解不良情緒影響,勞逸結(jié)合,提高學習興趣,不會有大問題的,也可以積極就診心理科治療。
病情分析:
您好,小妹妹!根據(jù)您的描述,17歲,女,是一名高二的女學生我總會感到學習生活中身體放松不下來,呼吸不通暢,有時腿還會發(fā)抖,控制不住自己的身體老想抖,愛發(fā)脾氣,脾氣暴躁,心不能靜下來,做題時腦子里總想著亂七八遭的,學不下習去,而且注意力不集中
指導意見:
您的這種情況考慮是學習焦慮癥帶來的軀體和精神等的反應,建議您端正學習動機,勞逸結(jié)合、松弛有度,科學用腦。
病情分析:
女,17歲,高中生,根據(jù)你所描述的表現(xiàn),初步判斷你是學習壓力或是學校生活其他方面壓力所致的焦慮情緒的,適度焦慮有助于提高學習效率,中毒或是重度的焦慮會影響學習及生活,你目前表現(xiàn)的是中重度焦慮
指導意見:
你可到專業(yè)的機構(gòu)做一下焦慮量表測試,評估一下焦慮的程度,做一些緩解壓力的治療,平時自己也可試試做呼吸放松發(fā),肌肉放松法,冪想等
以上是對“我是一名高二的女學生我總會感到學習生活中身體放松不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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