有時候睡覺，做了個伸懶腰之類的動作伸一下腿

      你好，根據(jù)你的描述，不知道你現(xiàn)在多大年齡了，身體在生長發(fā)育的時候容易缺鈣，建議補充點含鈣豐富的食物防止缺鈣引起的抽筋癥狀。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，應(yīng)該是缺鈣導(dǎo)致的，建議你可以用鈣爾奇，補充鈣劑，期間注意休息，多吃一些水果和蔬菜。平時可以多做些戶外活動。
      
      以上是對“有時候睡覺，做了個伸懶腰之類的動作伸一下腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的描述估計腓腸肌痙攣都是可能會影響的。缺鈣導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      目前這個癥狀需要看醫(yī)生指導(dǎo)繼續(xù)對癥治療，補鈣治療試試，暫時非普拉宗片試試的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，下面我給你幾點建議。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，我覺得你是缺鈣了，我建議你喝點鈣補補，然后多曬太陽，多吃含鈣高的食物，慢慢腿就不抽筋了。