由于很多天沒有訓(xùn)練了突然訓(xùn)練腰腹力量開始腹肌很痛然

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮為突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情舒緩壓力，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)的增加，運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身拉伸運(yùn)動(dòng)，不需要擔(dān)心的，身體適應(yīng)了就不會(huì)感覺酸痛了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有可能是勞累引起的，肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉，去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院外科詳細(xì)檢查。
      

      病情分析：
      你好，身體疼痛不舒服，考慮沒有做好準(zhǔn)備，過度訓(xùn)練，肌肉韌帶拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，少活動(dòng)，局部熱敷，按摩，烤電艾灸，用扶他林軟膏，貼傷勢(shì)止疼膏，口服戴芬。
      
      以上是對(duì)“由于很多天沒有訓(xùn)練了突然訓(xùn)練腰腹力量開始腹肌很痛然”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！