最近總是想睡又睡不著

      指導意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，你說的這個茶飲方法也可以吃半個月看看效果，建議配合針灸，效果更好一些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      您好，我在這里為您解答。根據(jù)您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫(yī)講的脾腎氣虛證。
      指導意見：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理，具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈看舌苔，飲食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，老是有這種現(xiàn)象考慮就是有點神經(jīng)衰弱了，那方面不行有可能有點腎虛的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多增加鍛煉，增加運動增強體質(zhì)，多吃點動物的腎臟鞭類，吃點六味地黃丸調(diào)理一下有效果的。
      
      以上是對“最近總是想睡又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！