女，我23歲有什么辦法能長高嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡來看，一般骨垢線已經(jīng)愈合，就不會再長高了，
      指導(dǎo)意見：
      最好是去醫(yī)院做相關(guān)檢查，看骨垢線及生長激素如何，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡需要進(jìn)一步拍長骨的X光片檢查，看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合，如果已經(jīng)閉合，長高的可能性就不大了。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有閉合就可以長高，多做跳躍性練習(xí)例如蛙跳,原地縱跳等.另外還有單杠之類的運動都可以的，要注意營養(yǎng)，多吃是肉,蛋,及豆類食物。
      

      病情分析：影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運動因素。指導(dǎo)意見：平時應(yīng)該增強營養(yǎng)特別是一些高蛋白食物也可以補鈣適當(dāng)?shù)倪\動也是有幫助的。但是空間不大。
      
      以上是對“女，我23歲有什么辦法能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！