健康咨詢描述: 23歲了,還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎,有什么辦法可以長(zhǎng)高
男孩的青春期大約就是在18到20歲左右,超過20歲左右,但是增長(zhǎng)的空間不大,但是還是有在增長(zhǎng)的空間,只要通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多次一些有氧運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵是要堅(jiān)持睡覺前多喝牛奶,避免熬夜肯定會(huì)增高的。
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