上梯子和下梯子疼，跑起疼

      你這種情況很可能是得了膝關節(jié)滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案
      

      病情分析：你好，根據你的描述，這是典型的缺鈣表現(xiàn)，注意休息。補充鈣劑指導意見：你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期，補鈣很重要，多吃綠色蔬菜和水果，多曬太陽有利于鈣的吸收。
      

      病情分析：按你的年齡雙側的膝蓋疼痛，尤其是雙側膝蓋的下方疼痛，首先考慮是脛骨結節(jié)骨骺骨軟骨炎。指導意見：脛骨結節(jié)骨骺軟骨炎，是因為，過度運動髕腱牽拉骨骺，導致的無菌性炎癥。只要限制運動，熱敷或者是外貼膏藥治療，都可以緩解恢復。
      
      以上是對“上梯子和下梯子疼，跑起疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：看了你的敘述，雙側膝蓋疼痛，一個是受涼引起，一個是有過外傷史，膝部疼痛。指導意見：我建議平時注意休息，每天用溫水熱敷膝蓋疼痛部位看看，不行就去大醫(yī)院掛骨科醫(yī)生檢查看看。