健康咨詢描述:
我是一個中專學生,我不是武漢人在學校我比我的同學年齡要大,能來武漢上學我很高興,可我經(jīng)常有事缺課學習跟不上,時間長了我老覺得自己是班上比較大的學生,學習又不好,我開始自卑,心里空虛不自信,覺得什么都不如別人,感覺好孤獨哦,可我又不知道怎么和武漢同學溝通,我開始已各種理由不去學校,最近還失眠,腦子里總是控制不住胡思亂想,好幾晚都睡不好早上起床頭昏腦脹,好難受啊,覺得死了最好,為什么要在這個世界上.好想中斷學業(yè),可我不敢對家長說,怕他們說我太沒出息啦,我該怎么辦啊,一定要回答我的問題啊,謝謝了
不知道怎么做
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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