失眠，也不知道這樣算不算失眠

      失眠的癥狀是睡眠淺，半夜容易醒，經(jīng)常做夢并且經(jīng)常做噩夢。這種建議你去醫(yī)院進行治療。平時增強體育鍛煉，注意飲食清淡，少食辛辣刺激的食物。平時保持心情舒暢。

      這種情況算是失眠，都是由神經(jīng)衰弱等疾病引起的，不良生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系。建議可以服用安神補腦液，谷維素等藥物治療和調(diào)理應(yīng)該有效果。早睡早起，避免熬夜，睡覺前不要喝濃茶咖啡等飲品，睡覺時不要胡思亂想。避免精神緊張和思想壓力過大。必要時應(yīng)該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查確診治療和調(diào)理。

      存在入睡困難也屬于失眠的一種，如沒有精神壓力，要考慮是否情緒不穩(wěn)、思慮過多、睡前過于興奮、睡前不良習(xí)慣如睡前看手機過多等其他因素，對于能調(diào)整的上述因素，注意去調(diào)整，或配合一點中成藥物調(diào)理，如安神補腦液等。
      以上是對“失眠，也不知道這樣算不算失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用安神的藥物治療的

      病情分析：
      很高興為你服務(wù)，自訴晚上12點多睡覺，擔(dān)心是否是失眠，求咨詢，擔(dān)心自己病情
      指導(dǎo)意見：
      訴晚上12點多睡覺，擔(dān)心是否是失眠，求咨詢，擔(dān)心自己病情，每個人的生物鐘不一樣，不算失眠，請你保持良好心態(tài)