一直練跑步，小腿肚子抽筋

      病情分析：
      你好考慮是缺鈣，勞累疲勞受風(fēng)寒著涼肌肉韌帶疼痛等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院檢查一下看看，查明病因?qū)ΠY治療，合理均衡飲食，避免勞累受風(fēng)寒著涼
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，鍛煉可以，不要運動過度，適當(dāng)您得休息一下
      指導(dǎo)意見：
      過度的牽拉小腿韌帶會造成韌帶拉傷甚至撕裂，每天不要超負荷的運動，晚上泡腳做按摩，艾灸都可以緩解一下
      

      病情分析：
      鍛煉過度還是可能會影響的，要注意休息保養(yǎng)為主為好的，
      指導(dǎo)意見：
      目前這個癥狀需要及時看醫(yī)生及時消腫止痛酊外擦試試?yán)^續(xù)熱敷按摩治療試試的。
      
      以上是對“一直練跑步，小腿肚子抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！