如果是由于受到寒冷空氣的刺激或者是過度疲勞引起的,小腿肚子抽筋,只需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊鈩×疫\動和重體力勞動,局部進(jìn)行熱敷或者使用熱水泡腳,可以促進(jìn)小腿血液循環(huán),有助于快速的緩解癥狀,如果是由于缺鈣造成的抽筋現(xiàn)象,則需要在日常生活中多吃一些含鈣的食物,比如說牛奶,瘦肉,魚蝦等,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑補充
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