我每天睡前做50個(gè)仰臥起坐會(huì)對(duì)身體不好嗎

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果是出現(xiàn)睡前運(yùn)動(dòng)，那么是運(yùn)動(dòng)量稍微大的，需要到醫(yī)院積極的調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      建議：建議您可以注意休息，并且需要適量運(yùn)動(dòng)，可以到醫(yī)院積極的檢查和治療，避免引起其他不適，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，每天睡前做50個(gè)仰臥起坐，這個(gè)對(duì)身體并沒有什么壞處，只是鍛煉身體的一種方式
      指導(dǎo)意見：
      建議做仰臥起坐，主要鍛煉腹肌力量，如果想減少腹部脂肪，增加腰背肌力量,50個(gè)并不多
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，睡前做五十個(gè)仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議提前到睡前一小時(shí)或者兩小時(shí)，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)有時(shí)候會(huì)影響休息，希望我的回答能幫助到你。
      
      以上是對(duì)“我每天睡前做50個(gè)仰臥起坐會(huì)對(duì)身體不好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)量要根據(jù)個(gè)人耐受力和平時(shí)鍛煉程度而定，如果平時(shí)經(jīng)常鍛煉，50個(gè)是可以做的！
      指導(dǎo)意見：
      仰臥起坐可以提升肌體靈活性和肌肉力量。屈曲脊柱已被證明有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的送達(dá)椎間盤，從而有利于防止骨骼僵硬。此外，仰臥起坐還可以提高身體核心區(qū)的穩(wěn)定性。但是最好每組10-15次左右，中間稍微休息大約20秒，再做下一組，每次總練習(xí)不要超過60次。