我感覺自己最近情緒很低落

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況多由于精神壓力過大造成的，建議注意調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多親近大自然，放松心情。分散注意力，同時(shí)可以找自己感興趣的事情去做。
      

      病情分析：
      是否還有其他方面的癥狀呢？比如情緒低落，興趣愛好下降等情況，如果持續(xù)超過二周，建議去精神心里科就診檢查和測(cè)驗(yàn)一下比較好。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都會(huì)有不如意的時(shí)候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉(zhuǎn)移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面，不要長期處在同一個(gè)環(huán)境中，學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你是遇到什么不開心的事情嗎？因?yàn)榭赡芨愕男愿裼嘘P(guān)系，加上心情不愉快，所以做事猶豫不決。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以多和家人朋友溝通，遇到問題的時(shí)候多與他們交流，讓他們給你出點(diǎn)建議，這樣你就可以有參考。
      
      以上是對(duì)“我感覺自己最近情緒很低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！