健康咨詢描述: 從去年元旦開始有失眠,一直到現(xiàn)在,就是在家能睡著,到學(xué)校就睡不著了,請(qǐng)問是什么原因造成的,是因?yàn)樯眢w的某些疾病嗎?這個(gè)失眠是突然性的
你好,在家里能睡得著,但是到學(xué)校去以后睡不著,考慮是環(huán)境發(fā)生改變之后身體不適應(yīng)所造成的。這并不是身體患有的疾病而是需要一個(gè)適應(yīng)環(huán)境的過程。等待身體適應(yīng)了以后自然會(huì)緩解。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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