練一字馬能長高嗎？、、、
保密 | 0個月 2017-04-25 19:44:05
2人回復(fù)
來自清遠市
健康咨詢描述： 沒病情。
想得到的幫助： 能不能長高，如果能每天要堅持多久才有效，如果不能，還有什么可以在家里就可以做的運動。{[OnlyCharacteristic!!!No.1
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2017-04-26 07:49:09 我要投訴
病情分析：
你好，運動是有利于長高的，可以多做一些跳躍性的運動，比如跑步，打球，跳遠等等
指導(dǎo)意見：
飲食上面多吃一些富含鈣，優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素D的食物如蛋類，奶類，大豆或其制品
2017-04-26 07:13:21 我要投訴
病情分析：
不知道你說的是什么運動。只要骨骼沒有閉合，可以多做向上跳躍運動
指導(dǎo)意見：
晚上10點前睡覺，都可以長高，如果骨骼已經(jīng)閉合就沒有長高的希望了。祝你健康
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