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我14歲,身高1米65

女 | 14歲 2017-04-22 20:17:05 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 我14歲,身高1米65,體重116斤,早上吃方便面和2個(gè)雞蛋(煮),中午一碗飯,晚上也是,早上和下午走著上學(xué),餓的時(shí)候買些糖,這該怎么樣減肥?

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-04-22 21:05:04 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您敘述的情況來(lái)看,你的年紀(jì)建議你不要減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果怕影響身材的話,建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)目刂企w重,祝您早日康復(fù)心情舒暢!
      

趙文文
趙文文 齊河縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,潰瘍性結(jié)腸炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,消化性潰 幫助網(wǎng)友:1492稱贊:3
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2017-04-22 21:10:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的這個(gè)情況來(lái)看如果是想減肥的話還是建議通過(guò)合理的膳食和有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你所說(shuō)的這些對(duì)減肥是沒(méi)有什么太大效果的而且長(zhǎng)時(shí)間這樣下去的話是有可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-04-22 21:17:38 我要投訴

      病情分析:
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要吃糖,飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      
      以上是對(duì)“我14歲,身高1米65”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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