情緒低落沒有自信

      病情分析：
      您好，你這種情況應(yīng)該是心理問題的，不是實質(zhì)性的疾病，最好還是自己注意調(diào)整自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，禁煙戒酒，盡量保持心情舒暢，生活規(guī)律，保證睡眠的，實在不放心，可以找心理大夫面對面開導(dǎo)一下，也許有一定的效果。
      

      病情分析：
      您好確實抗壓能力不可以，而且容易多愁傷感，這樣是不行的生活中，總有肯定否定事情出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      而且不可能每天都是笑臉，別人也有不高興時候，誰也無法保證有時候就是替代品，所以不要太焦慮，而且內(nèi)心強大起來。
      

      病情分析：
      你的承受能力不強，自信心不高，造成了遇到挫折時你自身的懷疑。
      指導(dǎo)意見：
      要注意放松自己，我們所有人都會有缺點，不完美，所以活的輕松一點，不要給自己太大壓力。
      
      以上是對“情緒低落沒有自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！