身高160體重104斤在校沒(méi)時(shí)間鍛煉易肥

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的體重還沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，算瘦的了，是不是過(guò)于敏感，把學(xué)習(xí)搞好比什么都重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議認(rèn)真學(xué)習(xí)，如果你是班上第一名，可能很多會(huì)把你敬為女神。按時(shí)作息，規(guī)律飲食，最好每天抽半小時(shí)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，到時(shí)候?qū)W業(yè)美貌兼收。